Yəqin ki, hər zaman bir at istəyirdiniz və indi nəhayət xəyalınızı gerçəkləşdirmək üçün həm vaxt, həm də pul qazanmaq üçün şanslısınız. Yoxsa bir zamanlar bir at sahibi və ya atlıyorsunuz və 'həyat yolda qaldınız' və indi at dünyasına yenidən girmək üçün hazırsınız. Gəzinti və ya at sahibi olmağı öyrənərkən düşünmək üçün çox şey var.
Ride ya da atıma sahib oldum?
Atına sahib olmaq üçün lazım olan vaxt və pulları ödəyə bilər və yaxşı sağlamlığa malik olmağınızdan şansınız, bu suala cavab yoxdur!
40-cı, 50-ci, 60-cı illərdə və bizim kənarımızda olanlar istəsək atları sevməmək üçün heç bir səbəb yoxdur.
Siz həm özünüzü, həm də atınızı məqbul uyğunlaşdıra biləcəksiniz. Riding bir idman və daha uyğun olduğunuzda, o qədər asan olacaq. Atı seyr etmək və qayğı göstərmək üçün bir çox digər idmanı aparmaq üçün lazım olan gücü, balansı, bədən bilincini və çeviklikləri sizə kömək edəcəkdir. Bir müddətdə 5k-yı idarə etmədiyinizi və ya idman zalını vurduğunuzdan və ya bəlkə heç vaxt olmadıqdan sonra hələ də gəzməyə öyrənməyə başlaya bilərsiniz. Just yavaş getmək və özünüzü səbirli etmək planlaşdırırıq.
Rahat olun
İlk addımı atmaq üçün öyrənmək qərarına gəldiyiniz təqdirdə təsdiq edilmiş sürüşmə kaskası satın almaqdır . Təhlükəsiz çəkmələr və rahat şalvar da istəyə bilərsiniz. Sonra çıxmaq və yaxşı bir məşqçi tapmaq, bir yaşlı atlı xüsusi ehtiyaclarını başa düşürük. Yaxşı bir məşqçi sizdən bəla gətirəcək, sizi ağırlayacaq. Riding fun olmalıdır və əgər narahat, qorxuducu və ya başqa bir şey xoşagəlməz bir şey dəyişdirmək lazımdır.
Bəlkə məşqçinizlə qarşılaşdığınız şeylə bağlı danışmaq lazımdır və ya bəlkə yeni məşqçi tapmaq lazımdır.
Yaralar və bədən ağları
Gənclər və ya yaşlı insanlar, ilk növbədə, ilk dəfə minərək başlayan zaman bəzi əzələ gərginliyi hiss edəcəklər. Üstün ayağınızın içərisində bir neçə əzələ var ki, bu da ilk az müddət ərzində çox yara hiss edəcəkdir.
Bunun səbəbi, bu əzələlərin digər fəaliyyətlər üçün eyni şəkildə istifadə edilməməsi. Diz ağrısı da yaygındır. Bəzi yaşlı sürücülər acetaminofen və ya ibuprofenə çıxmadan əvvəl - bəziləri onu götürürlər. Yenə at sürmə idmanıdır, buna görə də idmançı kimi özünüzü çəki, rahatlıq və aerobik məşqləri və sizdən asılı olmayaraq sizə kömək edə biləcək bir təcrübə qrupu kimi özünüzə qayğı göstərmək əsassız deyil. masaj terapevtləri, chiropractors və fizyoterapistlər. Epsom duzları olan isti bir hamam da buraxma sürət xəstəliyini asanlaşdıra bilər.
Artrit, geri problemlər, birgə dəyişikliklər və ya digər səhiyyə məsələləri ilə məşğul olmağı bacarırsınızsa, bunlar necə gəzdiyinizi təsir edəcək. Həkiminizlə birlikdə binicilik planlarınızı müzakirə etmək müdrikdir, bu da şübhəsiz ki, siz dəli olduğunuza baxmayacaqsınız (bu olduğunuz, amma yaxşı dəli). Ancaq bilirik ki, çox millət yaşla gələn ağrılara və ağrılara baxmayaraq minir. Balans, gücü və çevikliyi yaşdan təsirlənə bilər, lakin əksəriyyətimiz daha çox sürüşmədən daha yaxşı olduğumuza inanırıq.
Təhlükəsizlik tədbirləri
Çölə endirmək böyük bir narahatlıqdır. Gənclər kimi gəzənlər bizdən düşə biləcəyimizi və bir daha sağa sıçradığını bilirlər. Kirə basmaq çox xoşagəlməz.
Düşürdüyünüz zaman həmişə düşə bilər. Amma sağ atı taxaraq, nəzarətdə qalmaq, fövqəladə hallar aradan qaldırmaq və dayandırmaq və xəbərdarlıq etməklə şansını azalda bilərsiniz. Təhlükəsizliyin təhlükəsizliyi düşməməyə mane olmayacaq, amma əgər sən bunu qoruyacaqsan. Kasklar, təhlükəsiz üzlüklər , çəkmələr və sinə qoruyucuları daha əmin hiss olunur.
At sürmə yalnız gənclər üçün deyil. Doğru at, məşqçi və rəftarla, sizin böyük yaşlarınıza yaxşı zövq verə biləcəyiniz bir şeydir. Burada ilham üçün, təqvim tarixindən ötəri sevdiklərindən imtina etməyən insanların yalnız bir neçə nümunəsinə əlaqə vardır.