Bu ümumi sürüşmə problemlərindən çəkinin
Ata oturmaq sadəcə sağ oturur? Həqiqətən deyil. Atlı və yolçu olmaq arasında böyük fərq var. Atda qalmaq və nəzarət etmək üçün bir çox başqa idman növünün bal rəqsləri, döyüş sənəti, aşağı kayak və s. Sizin atınızı daha rahat və təhlükəsiz və at üçün asanlaşdırmaq üçün bədəninizi və balansınızı necə istifadə edəcəyinizi öyrənməlisiniz.
Ancaq normal məşqçi və ya təlimatçı ilə işləməyiniz yoxsa pis vərdişlər almaq asandır. Atınızı gəzdirməyi öyrəndiyinizdə baxdığınız ən ümumi problemlərin onu bunlardır.
01/11
Loose və Flat Hands
Ana_gr / Getty Images tərəfindən Yeni sürücülüklərin ya barmaqları və əlləri düz olmaq üçün süründürmə qabiliyyətinə rast gəlinir. Bu, əllərinin düzəldilməsinə və barmaqlarının açılmasına imkan verdiyi üçün olur.
Parmaklarınızın ucuna yaxınlaşdığını unutmayın, bəziləri bir körpə çılpaq tutduğunuz təzyiq ilə söyləyəcək və baş barmaqlarını qaldırın. Çətinlərinizə bir xətt çəkirsəniz, bucaq təxminən 30 dərəcə olmalıdır. Çətinlər çox düz olduqda, xətt yerə üfüqi olardı. Baş barmaqlarınız düz qalxsa, əlləriniz 45 dərəcədir. Düz əllər effektiv yardım vasitələrini vermək daha çətin olur və reinsləri çox boş tutaraq atınızı asanlıqla barmaqlarınızdan çəkə bilər.
02/11
Qulaqlı çiyinlər
Johner Images - Bengtsson, Hasse Marka X şəkilləri Duruş mənim Axilles topukumdur. Gəzinti, kompüterdə və ya atımda olmağımda daima mənim vəziyyətimi yoxlamaq və düzəltmək və çiyinlərimi geri qaytarmaq lazımdır. Hətta sürücülük zamanı mənə kömək etmək üçün bir "Çiyinlər Geri" də var. Çiyinlərinizi sürüşdürmək yaxşı bir oturacaq və effektiv yardım vasitələrini qoruyarkən daha çətin bir müddət ola bilər.
03/11
İrəli öyrən
Image Source RF / Zero Yaradıcılar / Getty Images İrəli ardıcıllıqla atınızı düzgün vurmaq çətinləşdirir. Atınız durduqca və ya birdən-birə vurduqda, artıq irəliləyirsiniz və özünüzü daha irəliyə atdığınızı və hətta atın çiynindən çıxdığını görürsünüz.
04/11
Heel mövqeyi
Echo / Mədəniyyət / Getty Images " Heels down " ən başlayan yarışçılar tez-tez onların məşqçi arasında eşitmək bir şeydir. Heels üzmək və ya rammed almaq üçün edirlər. Ya problem sizin ayağınızı qıracaq və atınızı əyləndirmək üçün onları kənarlaşdırır. Bacağınız mövqedən çıxdığından bədəniniz sizi təhlükəsiz, mərkəzli bir yerdən çıxararaq, kompensasiya edəcəkdir. Niyə bacağınızın necə istirahət edəcəyini öyrənmək və topuqlarınızı aşağı tutmaq lazımdır.
05/11
Sərt və ya Ağır Hands
Sərt və ağır əllər yüngül və yumşaq əllər kimi pisdir. Ağır əllər ata daha sərtdir, çünki ağır əllərlə gəzirsinizsə atın ağzına çox təzyiq göstərəcəksiniz. Bu baş atma və böyümə kimi problemlərə səbəb ola bilər. Bir yumruq kimi əllərini bağlamayın. Reinləri möhkəm, lakin yumşaq saxlayın.
06/11
Aşağı baxırıq
skynesher / E + / Getty Images Aşağı baxdığınız yerdə gedəcəyiniz yerə baxmayacaqsınız və yəhərdə ağırlaşacaqsınız. Bu, atınızı qeyd etmək üçün daha çətindir.
07/11
Turns haqqında öyrənmək
Tetra Şəkillər - Mike Kemp Marka X Resimleri / Getty Images Banklarda növbələriniz velosipeddə və ya təyyarələrdə istənilən halda, dairələr və ya bükülmə sürərkən içərinizə arxalanmaq istəmirsiniz. Atınızı asanlıqla əyilmək üçün balans üçün, öz balansını mümkün qədər mərkəzləşdirilmiş şəkildə saxlamaq istəyir. İçəri girmək bu daha çətinləşdirir. Yaxşı bir nümunə, çox sayda barrel yarışçılarının sıx növbələr əldə etməsidir. Gördüyünüz kimi, əslində onların ağırlığını mərkəzli saxlayırlar.
08/11
Oturma kreslo oturacaq
Thomas Kokta / Photolibrary / Getty Images Bu çox yaygın bir problemdir və mən bir at başında oturan bir mənzildə yaşadığım köhnə fotoşəkillərimi gördüyümdə çırpılıram. Oturma kreslo oturacaq at üçün qeyd , çətir və ya oturmaq və silah və əlləri düzgün mövqe tutmaq üçün çətinləşdirir.
09/11
Hollow Back
Leon Harris / Mədəniyyət / Getty Images Biz düz oturmaq və çiyin-çiyinə qoymaq üçün deyildiyimiz kimi, həqiqətən, biz artıq yerinə yetirmək və arxamızı boşaltmaq olar. Bəzi təbii qaynaqlarımız var. İçi boşluğun arxasına düşmək, balansımızı və at ilə hərəkət etmək bacarığımızı təsir edir.
11-dən 11-ə
Knees ilə çimdik
Emir Memedovski / E + / Getty Images Bacaklarımızla tutmaq və atımızda qalmaq üçün bir çoxumuz dizimizlə çimdik. Bu, ayaq yardımları tətbiq etmək və yəhərdə mövqeyinizə təsir edir. Bu gəzinti oturmağa çalışdığınız zaman daha çətin bir şəkildə göndərə və zərbə əlavə edə bilərsiniz.
11-dən 11-ə
Sərt dirsəklər
Mlenny / E + / Getty Images Dırnaqlarınız hər zaman yanınızda qalır və bir atlamadan keçməyincə ya da öksürdükdə və ya gəzinti zamanı atların sümüyünü azad etməlisiniz. Atınız qurtardıqdan və ya bərpa etdikdən sonra, dirsəklər sizin tərəfinizə geri dönməlidir. Dirsəklərinizi düz və sərt saxlamağınız balansınızı və atınızı təsirli bir şəkildə təsir etməyə imkan verir.